経絡リンパマッサージとは？効果と仕組みを解説

マッサージやエステを受けた直後はスッキリしても、数日でむくみやこりが元に戻ってしまう——そんな経験はありませんか。 実はそれ、表面のリンパを流すだけでは、体質そのものまでは変わっていないことが理由かもしれません。

経絡リンパマッサージとは、西洋医学の「リンパ」と東洋医学の「経絡」、二つの考え方を組み合わせた施術です。

 銀座ナチュラルタイム総院長・渡辺佳子が30年前にこの手法を考案して以来、提唱し続けてきた独自のメソッドで、表面のリンパを流すだけでなく、経絡を通じて体質そのものに働きかけることを目指す点が、一般的なリンパマッサージとの大きな違いです。

 渡辺は鍼灸マッサージ師を育成する学校の教員養成科でも「オイルマッサージ臨床学」の講師を長年務めており、次世代の専門家にもこの技術を伝え続けています。

経絡×リンパの組み合わせだからこそ期待できること

こんな方に選ばれています

• マッサージを受けた直後は良くても、数日でむくみやこりが戻ってしまう方
• 冷えやすさ・疲れやすさなど、体質そのものを見直したい方
• その日の体調に合わせて、施術内容を調整してほしい方
• 東洋医学と西洋医学、両方の視点から根本的にケアしたい方

銀座ナチュラルタイムで受けられる理由

ここからは、経絡リンパマッサージの土台になっている「経絡」「陰陽五行説」「気血津液」という東洋医学の考え方を、もう少し詳しくご紹介します。 仕組みを知っておくと、施術を受けた時にご自身の体をより深く理解しやすくなります。

経絡とは？──気・血・津液が巡る通り道

経絡とは、全身を巡っている通路のことです。体の上下に流れる「経脈」と、網目のように枝分かれする「絡脈」を総称して経絡と呼びます。 血管のように実在して目に見える構造物ではありませんが、東洋医学では、経絡を通じて全身の臓腑に「気」「血」「津液」が循環していると考えられています。

経絡と経穴（ツボ）の関係

経絡のなかでも、正経（十二経脈）と奇経（奇経八脈）が主なもので、これらの経脈上には、一般的に「ツボ」と呼ばれている「経穴（けいけつ）」があります。 経穴は気の出入り口とされ、経絡を通じて体の表面と内部をつなぐ役割を持ちます。臓腑に不調があるとツボに反応が出たり、反対に経絡の流れが滞ると臓腑に影響を与えたりすることもあると考えられています。

陰陽五行説──東洋医学の世界の見方

東洋医学の原点として考えられているのが「陰陽五行説」です。経絡や気血津液の考え方も、この世界観の上に成り立っています。

陰陽論：バランスで健康をとらえる

陰陽論は、自然界の事物や人体を「陰」と「陽」に分けてとらえる考え方です。一方にかたよらず、陰と陽のバランスを保つことで健康に過ごせるとされています。 例えば夏は「陽」の時期なので適度に汗を出して陽気を発散し、「陰」の時期である冬に備えて陽気を取り入れておく、といったように、季節の変化に応じて生活を調整することが大切にされてきました。 このバランスが崩れると、不調につながりやすくなると考えられています。

五行説：相生・相克のつながり

五行説は、あらゆるものが「木・火・土・金・水」の五つに分類できるという考え方です。 「木が燃えて火になり、火は灰となって土に還る。土の中に金が生まれ、金のあるところに水脈があり、水が木を育てる」というように、互いを補い合う関係を「相生（そうしょう）」といいます。 一方で、「木は土の養分を奪い、土は水の流れをせき止める。水は火を消し、火は金属を溶かし、金は木を切る」というように、互いを抑制し合う関係を「相克（そうこく）」と呼びます。

この関係は人体にもあてはめられ、五臓（肝・心・脾・肺・腎）と五腑（胆・小腸・胃・大腸・膀胱）、さらに感情や味覚などにも対応づけられています。 例えば「怒り」は「肝」を傷つけやすく、「悲しみ」は「肺」を傷つけやすい、というように、感情と臓腑のつながりを説明する際にも五行説が用いられます。

経絡を巡る「気」「血」「津液」

経絡の中を流れる「気」「血」「津液」は、体を構成する基本的な要素と考えられています。それぞれの過不足や滞りが、体のさまざまな不調と結びつけて語られます。

瘀血は、肩こりや便秘、婦人科系の不調など、さまざまな症状の一因になると考えられています。 「気」「血」「津液」が過不足なく循環している状態が健康とされ、この循環に滞りが生じると、臓腑に変調をきたし、体表にも症状としてあらわれると考えられています。

経絡とリンパ、二つの医学の違い

経絡は、2000年以上前から受け継がれてきた東洋医学の考え方で、「気」「血」「津液」という目には見えない要素の通り道です。 一方リンパは、静脈に沿って全身に張りめぐらされた「リンパ管」を流れる体液で、老廃物の排出や免疫にかかわる、西洋医学で説明される仕組みです。 リンパの流れの向きや仕組みについては、こちらのコラムで図解を交えて詳しく解説しています。

→ リンパの流れを図解｜方向・仕組み・改善法を銀座30年の専門家が解説

ルーツも成り立ちもまったく異なる二つの医学ですが、どちらも「巡りが整っている状態を健康ととらえる」という点では共通しています。 経絡リンパマッサージは、この二つの医学の考え方を組み合わせた施術です。

まとめ──経絡を知ることは、自分の体を知ること

経絡リンパマッサージは、リンパの流れを促すだけでなく、経絡を通じて体質そのものに働きかける施術です。 経絡は目に見える構造ではありませんが、「気」「血」「津液」という体を巡る要素の通り道として、東洋医学の根幹をなす考え方です。 陰陽五行説とあわせて理解しておくと、ご自身の不調がどこから来ているのかを、体全体のつながりの中で捉えやすくなります。

リンパマッサージの具体的な効果や、症状別のセルフケアのやり方については、こちらのコラムでまとめて解説しています。あわせてご覧ください。

→ リンパマッサージとは？効果を最大限に引き出すポイントと症状別にやり方を解説！

よくある質問

この記事を監修した人

渡辺 佳子 (わたなべ けいこ)

銀座ナチュラルタイムグループ　総院長
一般社団法人　経絡リンパマッサージ協会　代表理事
東京医療専門学校 教員養成科 オイルマッサージ臨床学の非常勤講師を長年務める。

経絡リンパマッサージの第一人者として、海外書籍を含め７０冊以上、雑誌などの監修誌は１０００誌を超える実績を持つ。TV、雑誌、企業の美容健康関連商品などで多くの監修を手がける。女性のための健康と美のセルフケアの普及、鍼灸マッサージ師の臨床教育などにも力を入れている。また、自らの臨床経験を生かし、健康や医療、予防医学の大切さをライフワークとして伝え続けている。さらに、身近な美容やダイエット、食事や生活を通じて、ベビーやママ、女性たちの幸せな毎日を応援している。