免疫 リンパマッサージ ダイエット

渡辺佳子 / アスコム / 2005.12

目次

  • P6  免疫力をアップして、「元気」と「キレイ」を手に入れる!
  • P10  目的別 免疫力アップダイエットプログラム
  • P12  体SOS健康度チェック!
  • P14  免疫リンパマッサージで内側からキレイな体になる
  • P16  マッサージの基本手技
  • P18  マッサージ前の注意事項
  • P19  症状別リンパマッサージプログラム
  • P51  全身免疫リンパマッサージプログラム
  • P75  美ボディプログラム
  • P88  免疫リンパマッサージプログラム

はじめに

免疫力を最大限に引き出すことで究極の美しさと理想のボディラインが実現するのです。

「今までどんなダイエットをしても効果がなかった」という方はいませんか。

また「肩がこる」、「腰が痛い」、「むくみやすい」、「目が疲れる」、「肌荒れが気になる」、「足が太くなった」、「最近太りやすくなった」など様々な不調を抱えていませんか。

こんな方には共通点があります。

それは、「免疫力の低下」です。様々なダイエットを繰り返しても、体の症状が改善されていない状態でダイエットを行うと、実は効果は出にくいのです。

それどころか、無理なダイエットはリバウンドや老化、病気の原因にまでもつながり、さらに太りやすい体質をつくってしまうのです。

東洋医学では、どんな不調もすべて体のS0Sのサインであり、病気の前段階のものといっても過言ではありません。

そして、太っていることもその例外ではないのです。

つまり不調を改善し、本来の健康できれいな、バランスのいい体に戻していくことこそが、本来のダイエットにつながるのです。

このリンパマッサージは、人間の体に本来備わっている自然治癒力を最大限に引き出し、体の内側から強く、美しく、その人の骨格にあったムダのない体型、バランスのいい理想のボディラインを実現してくれる自然なダイエット法です。

その人本来の元気できれいな状態になっていく、最も自然で有効な方法のひとつなのです。

さらにやせていくだけではなく、加齢や病気の予防にもつながる美容面、医療面でも効果の高い、自分の手でできるマッサージ法でもあります。

また食事制限もないので、ダイエット後のリバウンドもありません。

本書では、免疫力を高めることで、不調を改善し、細胞レベルから強く、美しい体に生まれ変わっていく最新リンパマッサージプログラムを紹介してい他ます。

まずは自分にあったプログラムからスタートしてみてください。変わろうと思ったときから、体は強く、きれいに変わっていきます。

毎日ほんの少しの時間でいいのです。自分の体のリンバを流してあげてください。

このリンパマッサージで、だれもが持っている免疫力を最大限に引き出し、本当の健康と美しさを実感してください。

本の内容

「即効1分間リンパマッサージダイエット」シリーズの第2弾!「目的別免疫力アップダイエットプログラム」を写真でわかりやすく紹介。不調を改善するプログラムから「美ボディ」をつくるプログラムまで、1分間免疫力アップの処方が満載です。
顔のくすみー免疫リンパマッサージ

顔のくすみー免疫リンパマッサージ手順2

美顔になる免疫リンパマッサージ手順1

美顔になる免疫リンパマッサージ手順2

終わりに

私がこの仕事を選んだ理由は、人の健康の大切さを実感したからです。どんなに優秀な人でも、美人でも、体がある限りいつか必ず死が訪れます。それは人が限りある存在であるということ。日々、健康で元気な体であればなんでもできます。

さらに、健康なら見た目にも美しく、バランスのいい体になっていきます。健康な体には無限の可能性があるのです。それは、どんな人にとっても何よりもの価値であり財産なのです。

このリンパマッサージは自分自身で簡単にできる体のメンテナンス法です。免疫力を高め、不調を改善し本来の体に戻していきます。

そして、本来人間が持っている生きる力や可能性を最大限に高めてくれる方法なのです。いつも幸せで充実感に満ちた毎日を過ごすためには健康で、きれいな体が必要です。

ほんの少しの時間でいいのです。一日の疲れを癒し、体をやさしくさすってあげてください。マッサージで自分自身に愛情と感謝を伝えてほしいのです。

毎日のケアと愛情は免疫力を高め、病気や老化を予防し、細胞レベルで体を活性化させてくれるのです。体の内側から強く、美しくなってきたころには、あなたは、輝いた体と幸せな毎日を手に入れていることでしょう。

渡辺佳子から皆さんへメッセージ

前作「1分間リンパマッサージダイエット」よりも、「元気になる」ところから「きれいになる」ことを目ざす方向けに作った本です。健康な体には無限の可能性があります。

それはどんな人にとっても、何よりもの価値であり財産です。感謝と愛情は免疫力を高めます。ぜひリンパマッサージで、自分自身に感謝と愛情を伝えてあげてください。