経絡 リンパマッサージ デトックスダイエット

渡辺佳子 / 高橋書店 / 2006.5

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目次

  • 第1章 カウンセリング
  • 第2章 1週間デトックス ダイエット
  • 第3章 症状別デトックス ダイエット
  • 第4章 メンタル デトックス ダイエット
  • 第5章 部分別デトックス ダイエット[上半身編]
  • 第6章 部分別デトックス ダイエット[下半身編]
  • 第7章 デトックス ダイエットの記録

はじめに

「食事を減らしているのに、全然やせないの」―多くの女性たちから、こんな声を聞くことがよくあります。

みなさん、「どうして、やせないのかわからない」と悩んでいるのですが、食事制限をしても太ってしまうのは、体内の滞りが原因です。つまり、老廃物などの毒素がたまっているのです。

毒素がたまったままの体では、食事を減らしてもやせません。さらに、体調も悪くなったり、肌など、見た目の美しさも損なわれたりしてしまいます。

本書で紹介する『経絡リンパマッサージ』には体内の毒素を追い出すデトックス(浄化)力があります。マッサージによって体内が浄化され、リンパや気血などの流れがよくなることで、やせやすい体質に変わるのです。 

私たちの治療院には、不調を治したいために訪れる方がほとんどですが、 この経絡リンパマッサージを行うと健康になるのはもちろん、自然にやせていく人がたくさんいます。

調も悪くなったり、肌など、見た目の美しさも損なわれたりしてしまいます。 けいらく 本書で紹介する『経絡リンパマッサージ』には体内の毒素を追い出すデ

また、マッサージは自分で簡単に行えるうえ、気持ちよくリラックスでき、ストレスでこり固まった「心」もほぐれていきます。

本書は、プロのテクニックをセルフケアとして解説しています。「体がきれいになって、自然にやせられた!」という喜びを、ぜひ実感してください。

デトックスは、キレイで美しいボディを手に入れる為に、とても大切なことです。毎日、活動していると、体の中に、老廃物が生成されます。

何もしなくて、排泄されますが、その流れは緩慢。積極的に老廃物を排泄させるリンパマッサージで、よりきれいなボディを目指しましょう。

7日間でワンサイクルのデトックスリンパマッサージダイエットや、症状別、部分別のデトックスリンパマッサージダイエットプログラム、さらにメンタルのデトックスまで心身ともに浄化される内容になっています。

初のダイアリー式で、毎日の体の状態やリンパマッサージの記録なども書き込めます!デトックスリンパマッサージ全身編のDVDつき!

経絡リンパマッサージでやせられるのはなぜ?

經絡図イラスト

むくみのリンパマッサージ

だるさのリンパマッサージ

おわりに

「経絡リンパマッサージ」は心と体をリセットし、心身を本来のニュートラルな状態に戻してくれます。健康な体になること、それが本当のダイエットの意味なのです。

そして、無駄をなくしていくことで体の内側からきれいに輝けるのです。

人は変わろうと思った瞬間から、本当に変わっていきます。

本書があなたにとって、今よりもっと、すてきに変わるきっかけとなり、ピュアな美しさを取り戻せることを心から願っています。

渡辺佳子から皆様へのメッセージ

1冊目と同じ高橋書店さんとの本です。製作スタッフの方にとても恵まれた本でした。編集者の方も同じ方で、とても楽しい雰囲気で進みました。

体の流れが良くなれば、デトックス効果も高まります。この本にはDVDも付録としてついています。本だけではわかりづらいリンパマッサージの動きがよくわかり、とてもおすすめの本です。