きれいなカラダに変わる リンパマッサージ ダイエット

渡辺佳子 / 青春出版社 / 2003/9/1

目次

  • 第1章 ”首こり”をとるだけで、きれいなカラダに変わる!
  • 第2章 いま話題の「経絡リンパマッサージ」の秘密
  • 第3章 まず、”首こり”度をチェックしてみよう
  • 第4章 すぐできて気持ちいい、4つの基本マッサージ
  • 第5章 なりたいカラダになる!究極の代謝系・ダイエットプログラム
  • 第6章 ふたり分の脂肪を燃やす”マッサージビクス”の魔法
  • 第7章 ふだんの生活にとり入れるきれいの処方箋

はじめに

「1日10分で、あなたもモデル体型になれます」。こう言ったら、みなさん驚かれるかもしれません。でもこれは決して夢物語ではありません。

いわゆるモデルのような理想体型とは、単に細い体ではなく、その人にあったバランスの整った体のこと。実は、この均整のとれた体と、脚だけ太い、顔だけ大きい……といったバランスの悪い体との違いは、”首のこり”に原因があるのです。

あるテレビ番組の企画で、街へ出て首こりの人を探しに行ったとき、歩いているふつうの若い女性のほとんどが、首こりの症状を持っていて大変驚きました。

どの女性も体は細いのに鎖骨が盛り上がっていたり、顔だけ大きかったり、下腹だけぽっこり出ていたり、パッと見ただけでもわかるアンバランスな体型だったのです。

その女性たちは首こりの自覚のない人がほとんどでした。その場で一分間のマッサージを行ったところ、顔のむくみがとれてすっきりし、さらに脚が細くなったのです。その効果の早さに、みなさん驚かれていました。

治療院には、目に見える効果とその即効性を求めて、日々、いろいろな方が各地から来院されています。はじめて来られたときに抱えていた悩みも、マッサージを受けていくうちに解消し、元気をとり戻して、体の中から本当の意味できれいになっていかれます。

長年、首こりに悩んでいた人ならとくに、首から何かがとれたように頭がすっきりとして、体は軽くなり、顔が小さくなるのを実感することができると思います。

でも、マッサージをしてもらわないと効果が出ないのでは?と思うかもしれませんが、実は、マッサージは人にやってもらう以上にセルフマッサージを行うことで効果が上がるものなのです。

この本で紹介しているマッサージ法は、来院されているプロのモデルさんなどに、実際にホームケアとして処方しているダイエットプログラムを、よりわかりやすくしたものです。

運動は嫌い、食事をガマンするのはイヤ、どんなダイエット法も長続きしたことがない人にピッタリなのが、この「リンパマッサージダイエット」。

2週間のマッサージプログラムで、みるみる体が変わっていく、もっとも新しいダイエット法なので

さあ、今日からさっそく始めてみてください!本気で行えばイメージ通りの理想の自分に出会えるはずです。

本の内容

ダイエットの成功の鍵は、運動でもなく、食事制限でもなく、実は”首”のこりの改善にあった!首こりとダイエットの関係をわかりやすく紹介した本です。今のあなたの首こり度がわかるチェックリストや書き込み式ダイアリー、切り取って携帯しながら使えるリンパマッサージカードも付録についた充実した一冊です。首こりの方、必見です!!

首コリテストのチェック方法首コリ度をチェックしよう!いつでもできる首ストレッチの方法首ストレッチ3ステップ

渡辺佳子から皆様へメッセージ

「リンパマッサージダイエット」が流行る先駆けとなったのがこの本。最初頂いたタイトルは、本当は首もみダイエットだったんです(秘話)。

首こりとダイエットの関係を紹介!しかし、私のイメージ通り、このタイトルで決定!カバーのサンプルを頂いたときには、感動で、身震いがしました。発売から3日で増刷。リンパマッサージブームの到来を感じた一冊です。