美顔専門リンパマッサージセルフケアBook

渡辺佳子 著 / 株式会社マイナビ出版 / 2016.08

目次

  • 第1章 美と健康のために「首ケア」が大切な理由
  • 第2章 「美顔リンパマッサージ」を始めましょう
  • 第3章 実践!小顔になる「美顔リンパマッサージ」
  • 第4章 実践!首ケアで、ダイエット・不調改善・運気アップ!

はじめに

キレイと幸せの基本は首にあります!本当のキレイはカラダの内側から変わること

あなたはお顔だけをケアしていませんか?

以前より「ブサイクになった」「不調が気になる」「太りやすくなった」、さらに「イライラする」「心配事が多い」「運が悪くなった」など女性の悩みは尽きないものです。

そんな悩みが多いとき、もしかしたら昔よりお顔が大きくなったり、くすんだりしていませんか?そして、気になる部分だけをケアしていませんか?

最近では、TVや雑誌、インターネットでもさまざまな美容法、ダイエット法、美顔ケア法などが紹介されています。私たちプロから見ても、その情報量は多く、極端で危険なケア法もあり、一体何が本当に良いケアなのかの判断が難しくなってきています。

実は、お顔のトラブルは「お顔だけの問題」ではありません

今まで、みなさんもさまざなケア法を試してきたのではないでしょうか?たとえば、お顔の悩みが気になるからといって、お顔だけのケアをしてませんか?

そういう方からは「今までいろいろとケアを試してみたけど、変化がない」という声が多く聞かれます。その答えは簡単!実は「お顔の悩み」の本当の理由は、お顔だけの問題ではなく、全身の問題の可能性があります。

つまり、全身の症状に目を向け、体の内側から整え、ケアすることが、実は大事なのです。お顔の悩みとはいえ、お顔だけでなく、不調や症状別に、本当に自分にあった専門的な処方でケアする必要があるのです。

自分のカラダの専門家になることの大切さ

一番大切なのは、自分の体のことを自分自身が熟知しておくことです。そして、「自分に本当に必要なケア」を見つけ、続けて実践することなのです。

首コリは女性の美と健康の大敵。たとえば、首コリの方は、お顔のケアの前に、首のケアが必要です。自分に合うケアを行なわないと、本当の意味で満足できる効果を実感できないのです。毎日のケアで、自分自身の変化を感じ取って、自分の専門家になることが、あなたのキレイと健康にとって大切な要素なのです。

一生役立つ、国家資格レベルの自然なケアを身につけてください!

本来、誰かにマッサージを行なうには、マッサージの国家資格が必要です。そして、本書では、実際に私が銀座ナチュラルタイムで約20年間、日々臨床で積み上げた処方をお伝えします。

人の命は有限です。最後の日まで、ずっと健康でいること、キレイでいることは、自分自身の努力とケア、そして、意識で実現できるのです。今目から国家資格レベルのセルフケアで、長年の心体の滞りや疲れをスッキリさせて、輝く笑顔で、素敵な毎日を過こしませんか。

本の内容

カラダが持っている本来の美しさを引き出す治療法『経絡リンパマッサージ』小顔になる為の細かいパーツでのセルフケアから、普段から気になる不調を改善させるマッサージを紹介しています。気になる部分を徹底ケアして、本来持っている美しさを引き出しましょう。

首こりと美顔リンパマッサージ 1

首こりと美顔リンパマッサージ 2

頬スッキリマッサージケア1

頬スッキリマッサージケア2

おわりに

あなたの未来の可能性は無限大なのです!

顔はあなたの美と人生を決める!

以前の本で、恋愛ユニバーシティのグッドウィル博士と対談をさせていただきました。そこでお話していただいたのは、「健康になれば、美しくなり、人生まで幸せに変わっていく」ということ。それは博士のご専門である生命科学の分野からも「体の内側から健康である」ことが、女性が幸せになるためにとても重要な要素であるというお話でした。私の臨床経験でも、むくみやコリがない健康体だと、その方本来の骨格に合った、スッキリとした体になり、本来出会うべきパートナーと運命的な出会いをするケースが多いです。

「男性が美しい女性に魅かれるのは本能」

恋愛においても、美しく健康であることの重要性がわかります。そして、女性にとっては心、「愛」が一番大切ですが、男性は、顔やボディの「第一印象の見た目」が重要。美しくバランスのとれた体で、遺伝子的に合うかを無意識で判断している傾向が強いようです。これも、より良いパートナーを選び、間違えないため。単なる表面上の美しさではなく、内側からの美しさによって、顔は体以上に内面を語り、人は本能で感じているのです。

愛と強運に恵まれる幸せな女性になるために

もし、あなたが今に満足していない状態だったら、鏡でお顔を見てください。そして、首を触ってみてください。きっと「首コリ」があるはずです。「首コリ」は美容面だけでなく、健康面でも改善するべき部分、不調があるサインなのです。そして、あなたの心と体にも、その長年の「滞り」が自然とあらわれています。「首は人生を語る」、つまり、その人の生き方、歴史が体には深く刻みこまれています。そして首を診れば、その方の人生があらわれています。毎日のストレスも、苦しさ、楽しさ、喜び、幸せも、すべて刻まれるのです。首コリが改善されて、体が楽になると、不思議と幸運がどんどん引き寄せられます。

そして、自然な笑顔が戻り、健康で美しい体に変わるのです。毎日のケアは、さらにあなた自身を輝かせてくれるでしょう。健康も!キレイも!幸せも!パートナーも!すべてあなた次第です。今日から、喜びに満ちた素敵な毎日を過ごしてください。あなたの自然治癒力と可能性は無限大です!

最後にこの本の制作に携わっていただいた、多くの方々に、心よりお礼と感謝を申し上げます。