リンパマッサージはじめてBOOK

渡辺佳子 / 宝島社 / 2015.05

目次

  • 第1章 美BODYを目指す
  • 第2章 美顔テクニック
  • 第3章 不調がなくなればさらにキレイになる

はじめに

経絡リンパマッサージはあなただけのキレイが輝くセルフケアの魔法

「もっとキレイになりたい」、多くの女性の願いです。多くの美容法があふれる今、この本を手に取られたあなたは、どんな理想の自分になりたいですか?

ほかの誰にもないあなただけのキレイの扉を開く大切な鍵は、とてもシンプル。つまり健康であること。「カラダの内側から美しくなること」で自然治癒力が高まり、不調のない、健康なカラダになることです。

さらに、キレイになるということは、カラダの流れをよくすることでもあります。流れがよくなると骨格に合ったバランスのよいボディライン、肌のツヤ感、小顔……あなただけが持っている本来の美しさが輝きだすのです。

また、流れがよく不調のないキレイなカラダは、気の流れもよく、不思議と人生が幸せの循環に変わります。つまり、不調のない健康なカラダになることが、自然な美しさとオーラの輝く美ボディ、さらにあなたが望む幸せで素敵な毎日に導いてくれます。

今すぐに、あなたの手でできるキレイを磨くセルフケア法。あなたのカラダは、いつかはとけてしまう魔法のように一瞬の効果ではなく、あなたの愛情を受け、どんどん美しく変化していきます。

これからの人生を共に歩むカラダに愛情を注ぎ、よりあなたの美を極めていく方法として、そして不調や病気の予防法、恋愛にも効果的なメソッド。そう、セルフケアには多くの素敵なメリットがあります。

この本は、世界のセレブやモデルも行う、「経絡リンパマッサージ」の美ボディテクニックをこれからはじめる方にご紹介します。モデル・ジュリアナさんのように多くの女性がさらにキラキラと輝き、みなさんがパワフルでハッピーな人生を過ごすことを願っております。

本の内容

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1分間で誰でもモデルBODY&モデル顔になる!
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1分間のマッサージで誰でも簡単に驚くほど、小顔と美脚が手に入る!
美しい体を目指す為のマッサージや、小顔になるためのマッサージ、基本となる不調など数多くのマッサージを紹介しました。セルフケアをこれから始める方にオススメな入門編です。

湊ジュリアナさんと、渡辺佳子先生の対談

湊ジュリアナさんと、渡辺佳子先生の対談2

お腹のサイズをダウンしたい時のリンパマッサージ

お腹のサイズをダウンしたい時のリンパマッサージ2

おわりに

毎日のセルフケアで、美ボディになって夢も幸せも叶える!

健康の最上級が「美」。私たちがもっとも大切にしていることです。女性にとっても「美しさ」は大切なことで、さらに追求することは健康に変わることでもあります。

しかし、メイクやファッションなどの表面的な「美」にばかりとらわれ、カラダのケアは後回しにしている女性は多くみられます。本当の美しさとは何でしょうか?それは、カラダの内側からキレイで、クマ、くすみ、肩こりもない、不調知らずの健康なカラダなのです。

お会いする若い人でも、体年齢が若い人は少ないようです。美容のために無理な食事制限、過度のダイエット、不自然なトレーニングなど。その先に「美」があるという思い違いがあります。

本来の健康なカラダや女性らしさが失われ、冷え、こり、むくみといった不調に悩まされるなど。理想の美しさとは違う方向に進んでしまっています。大切なのは、不調のない自然な美しさなのです。

本誌は、美しく健康になるダイエットが実現でき、さらにつらい不調、美容のトラブル、心の悩みも改善することができます。毎日の生活の中でほんの少しの時間でも「経絡リンパマッサージ」を行ってみてください。女性らしく、自然と骨格に合った美しいカラダになると、毎日も恋もハッピーに変わります。

今回、撮影に協力してくださったモデルのジュリアナさん。美ボディのモデルさんでも、 『経絡リンパマッサージ」を行ったあとはさらに肌の血色がよくなり、より引き締まって見えました。美しい方はさらに美しくなれる。キレイな方はさらにキレイになれる。それが経絡リンパマッサージ。誰もが輝けるのです!

この本をきっかけに少しでも多くの女性が、1日も早く不調のない美ボディになり、楽しく素敵な毎日、輝く最高の人生を幸せに過ごしてください。あなたの理想や夢は必ず叶うもの。すべての女性は、幸せに輝くために生まれてきているのです!

心から愛と感謝の思いを込めて 渡辺佳子