若返りながらやせる!経絡 リンパマッサージ でアンチエイジング

渡辺佳子 / 小学館 / 2006.10

目次

  • 第1章 体質を改善!体内年齢別プログラム
  • 第2章 シワ、たるみを改善!フェイス・プログラム
  • 第3章 その“太り”を改善!ボディ・プログラム

はじめに

いくつになっても若さを失いたくない、年齢より若く見られたい――。 女性なら誰もがそう願うはずです。そこで、どうすればずっと若さを保つことができるのか、その秘訣をこの本の中に紹介しました。

では、本を開く前にまず、あなたの周りでとても若く見える人を思い浮かべてください。 その方はどんな雰囲気ですか? 自分のことは客観的に見えないものですが、人のことなら冷静に見られます。

その方が若々しいのは、 肌にツヤがあり、シミやシワがないから? それともボディラインの崩れがなく、キュッと引き締まっているから? いつもイキイキとした表情で、エネルギッシュな人は老いを感じさせないもの。

つまり、見た目の美しさに加え、 健康的で元気な人こそ若々しく見え、 そういう方は実際に体内年齢も若いのです。

若さの要素、そのすべてを満たす「体本来の力」を引き出してくれるのが経絡リンパマッサージです。 

経絡リンパマッサージは、体の不調改善や美容効果の高さから注目されてきたマッサージ法ですが、実は「老化予防」の考えが基盤にあります。 

経絡リンパマッサー ジの根底にある東洋医学は、不老長寿を目的に研究されてきた伝統医学。 健康を保ち、いつまでも若く美しくいられるよう、アンチエイジングの医学理論に基づいたマッサージ法なのです。

人の体は、成長期を過ぎた時点から少しずつ老化がはじまります。 シミやシワなど表面的な老化現象は自分でも気づきやすいものですが、知らず知らずに体内の老化も着実に進んでいます。

そしておぼえておいていただきたいのは、年齢とともに太ることも老化現象のひとつだということ。 アンチエイジングのためには、太りはじめた体をもとのスリムな体に戻すことも必要不可欠なケアのポイントです。

この本は、体の内側から若返る体質改善マッサー ジ、フェイス面の老化を防止するマッサージ、そしてスリムな体になるダイエットマッサージで、体の根本から若返るプログラムになっています。

自分自身の手で行うケアなので、時間もかからず、「やせる、キレイになる、元気になる」 自然な若返り法です。

この本が、みなさんに大きな幸せをもたらすことを願って…。

本の内容

アンチエイジングは女性の永遠のテーマ。毎日のリンパマッサージが一番のアンチエイジングになると聞いたら、やらない手はないですよね。

「今日より太らない、今日より老けない」を基本に体内年齢を若返らせるビューティーリンパマッサージメソッドをオールカラーで大公開!体内年齢別、症状別や悩み別のリンパマッサージプログラムを紹介しています。

「若返りながらやせる!」なんて嬉しいことが、気持ちよく実践できる1冊です。

経絡ってなあに?


経絡図と、ツボのイラスト


体内年齢28歳からの体質改善リンパマッサージ


上半身の体質改善リンパマッサージ

おわりに

本書で紹介した経絡リンパマッサージは、女性すべての願いである「若さ」をいつまでも維持するため、老化防止のためのもっとも自然なケア方法です。 

よく、肌や体形の衰えが気になるからと、高価な美容商品などに頼る方も多く見かけます。 しかし、たとえ部分的なトラブルでも、実はおおもとの原因を改善しないかぎり、表面的なケアでは効果も一時的なものに。

経絡リンパマッサージは、そのトラブルを引き起こしている根本原因から改善するため、体の機能を正常に戻し、体の内側からキレイにします。 

見た目だけでなく、体内の老化にストップをかけて予防することが可能なのです。 

若返るかどうかはケア次第。 お手入れ次第です。必要以上の若作りはNG。 装飾して自分を作るのではなく、いらないものをそぎ落とすことが大切です。

それは精神面でも同じ。 東洋医学では、病気をもたらす「気」のことを「邪気」といいますが、心も体もシンプルで「無邪気」な人ほど何歳になってもかわいらしく、若い印象を与えます。

 心身ともに余計なものがなく、自然体の人ほど美しいのです。 

私の治療院でも、体内老化の著しい患者さんにマッサージ治療をしていく と、体だけでなく気持ちまで若々しくなり、気力も満ちて前向きになってい くのには驚かされます。

そんなとき、私 はつくづく思うのです。体と心はつながっており、前向きな気持ちになれなかったのは、「前向きになれない体」 が原因だったのだな、と。

体をケアしながら、同時に心の若返りも実感できる経絡リンパマッサージで、あなたも全身に満ちる 「美しいオーラ」を手に入れてください。

渡辺佳子から皆さんへメッセージ

現在、あなたの体内年齢は、本当は何歳ですか?放っておけば、体はどんどん老化していきます。

顔のたるみやシワだけでなく、太ることも病気のはじまり!こりやむくみ、冷えなどの症状も病気の前段階であり、老化のサインでもあるのです!

あなたも今日から本格的なアンチエイジングにチャレンジしてみませんか!