妊活スタートBOOK 2017夏秋「冷え改善!めぐりがよくなる!経絡リンパマッサージで授かり体質に!」を監修しました。

渡辺佳子 / 株式会社主婦の友社 / 2017.07.01

冷え改善!めぐりをよくする経絡リンパマッサージで授かり体質に!

心身ともにめぐりをよくすることが、妊活成功への道。「冷え」「こり」「むくみ」など、カラダの不調はありませんか?当院では、妊娠、マタニティ、不妊症、出産などのご相談も多いです。その多くは、長期の疲労、ストレスにより、身体に歪みが出てしまい、妊娠しづらくなるケースも多く見られます。

まずは、一度心身の疲れをとり、リセットすることから、はじめてみませんか?この記事では、「気血水」の流れを改善して、「気血水」の流れを改善して、カラダの内側から原因や体質、不調を改善していくセルフケアです。自分の体質改善をスタートしてみましょう!

体質判定チェックリスト

A 気のめぐりについて

  • □最近疲れを感じることが多くなった
  • □足先が冷えていて冷たい
  • □おなかをさわると、かたくて冷たい

B 血のめぐりについて

  • □首がこっている
  • □生理痛がひどい
  • □頭痛もちである

C 水のめぐりについて

  • □アキレス腱が出ていない
  • □足を指で押すとあとがつく
  • □ブラジャーのあとが残りやすい

上記の項目でチェックの多かったところがあなたのタイプです。

Aの項目が多い方は、「気滞」の体質。特徴的なのは、手足やおなかが冷えやすい点です。

Bの項目が多い方は、「血滞」の体質。特徴的なのは、血行が悪くこりやすい点です。

Cの項目が多い方は、「水滞」の体質。特徴的なのは、むくみの症状が出やすい点です。

毎日10分で体質改善!経絡リンパマッサージ

掲載誌ではさらに、基本の経絡リンパマッサージ10STEPに加えて、チェックした体質タイプごとの悩み改善メニューをご紹介しています。
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掲載誌情報

掲載誌:妊活スタートBOOK 2017夏秋

出版社:株式会社主婦の友社

出版日:2007.07.01

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