妊活スタートBOOK 2017夏秋「冷え改善！めぐりがよくなる！経絡リンパマッサージで授かり体質に！」を監修しました。

冷え改善！めぐりをよくする経絡リンパマッサージで授かり体質に！

心身ともにめぐりをよくすることが、妊活成功への道。「冷え」「こり」「むくみ」など、カラダの不調はありませんか？当院では、妊娠、マタニティ、不妊症、出産などのご相談も多いです。その多くは、長期の疲労、ストレスにより、身体に歪みが出てしまい、妊娠しづらくなるケースも多く見られます。

まずは、一度心身の疲れをとり、リセットすることから、はじめてみませんか？この記事では、「気血水」の流れを改善して、「気血水」の流れを改善して、カラダの内側から原因や体質、不調を改善していくセルフケアです。自分の体質改善をスタートしてみましょう！

体質判定チェックリスト

A 気のめぐりについて

• □最近疲れを感じることが多くなった
• □足先が冷えていて冷たい
• □おなかをさわると、かたくて冷たい

B 血のめぐりについて

• □首がこっている
• □生理痛がひどい
• □頭痛もちである

C 水のめぐりについて

• □アキレス腱が出ていない
• □足を指で押すとあとがつく
• □ブラジャーのあとが残りやすい

上記の項目でチェックの多かったところがあなたのタイプです。

Aの項目が多い方は、「気滞」の体質。特徴的なのは、手足やおなかが冷えやすい点です。

Bの項目が多い方は、「血滞」の体質。特徴的なのは、血行が悪くこりやすい点です。

Cの項目が多い方は、「水滞」の体質。特徴的なのは、むくみの症状が出やすい点です。

毎日10分で体質改善！経絡リンパマッサージ

掲載誌ではさらに、基本の経絡リンパマッサージ１０STEPに加えて、チェックした体質タイプごとの悩み改善メニューをご紹介しています。

掲載誌情報

掲載誌：妊活スタートBOOK 2017夏秋

出版社：株式会社主婦の友社

出版日：2007.07.01

＊掲載内容の詳しいお問い合わせは、出版社までお願いいたします。