築地本願寺新報2021年01号-「経絡リンパマッサージで前向きな身体を作ろう!」を監修しました。

渡辺佳子 / 築地本願寺 / 2021.01

経絡リンパマッサージで前向きな身体を作ろう!

一年の節目となる新年なのに、どうしてもやる気が出ない。それは実は身体の不調のサインかもしれません。

東洋医学では、身体中に目に見えない気が流れる経絡が張り巡らされていて、この経絡の流れがよくなると、心身ともに健康になると考えられています。

前向きになる経絡リンパマッサージ

  1. 活動的な身体を作るマッサージ:脚のマッサージ
    足腰の強い人ほど活動的になれるもの。寒い季節の冷え改善にも効果的です。

  2. 内臓の調子を整えるマッサージ:お腹のマッサージ
    内臓の調子をいつでも万全にしておくことが、元気を維持する秘訣のひとつ。お腹のマッサージで調子を整えましょう。

  3. やる気をだすマッサージ:首のマッサージ
    首肩回りはメンタルにとても影響を与える部位です。首や肩がこっていると、イライラしたり、ネガティブになりがち。首肩周りの流れを改善すると、気持ちが前向きになります。

マッサージ手順の詳細は、掲載誌をご覧ください。

築地本願寺新報2021年01号-「経絡リンパマッサージで前向きな身体を作ろう!」1

築地本願寺新報2021年01号-「経絡リンパマッサージで前向きな身体を作ろう!」2

掲載誌情報

掲載誌:築地本願寺新報2021年01号

出版社:築地本願寺

出版日:2021.01

*掲載内容の詳しいお問い合わせは、出版社までお願いいたします。