監修・掲載誌の紹介
Panasonic UPLIFE「ふくらはぎのむくみに！むくみ改善・リンパマッサージ」を監修しました。
渡辺佳子 / Panasonic / 2023/07/05
経絡リンパマッサージで前向きな身体を作ろう！
一年の節目となる新年なのに、どうしてもやる気が出ない。それは実は身体の不調のサインかもしれません。
東洋医学では、身体中に目に見えない気が流れる経絡が張り巡らされていて、この経絡の流れがよくなると、心身ともに健康になると考えられています。
前向きになる経絡リンパマッサージ
- 活動的な身体を作るマッサージ：脚のマッサージ
足腰の強い人ほど活動的になれるもの。寒い季節の冷え改善にも効果的です。 - 内臓の調子を整えるマッサージ：お腹のマッサージ
内臓の調子をいつでも万全にしておくことが、元気を維持する秘訣のひとつ。お腹のマッサージで調子を整えましょう。 - やる気をだすマッサージ：首のマッサージ
首肩回りはメンタルにとても影響を与える部位です。首や肩がこっていると、イライラしたり、ネガティブになりがち。首肩周りの流れを改善すると、気持ちが前向きになります。
マッサージ手順の詳細は、掲載誌をご覧ください。
掲載誌情報
掲載誌：築地本願寺新報2021年01号
出版社：築地本願寺
出版日：2021.01
＊掲載内容の詳しいお問い合わせは、出版社までお願いいたします。
