築地本願寺新報2021年01号-「経絡リンパマッサージで前向きな身体を作ろう！」を監修しました。

経絡リンパマッサージで前向きな身体を作ろう！

一年の節目となる新年なのに、どうしてもやる気が出ない。それは実は身体の不調のサインかもしれません。

東洋医学では、身体中に目に見えない気が流れる経絡が張り巡らされていて、この経絡の流れがよくなると、心身ともに健康になると考えられています。

前向きになる経絡リンパマッサージ

1. 活動的な身体を作るマッサージ：脚のマッサージ
   足腰の強い人ほど活動的になれるもの。寒い季節の冷え改善にも効果的です。
   
   
2. 内臓の調子を整えるマッサージ：お腹のマッサージ
   内臓の調子をいつでも万全にしておくことが、元気を維持する秘訣のひとつ。お腹のマッサージで調子を整えましょう。
   
   
3. やる気をだすマッサージ：首のマッサージ
   首肩回りはメンタルにとても影響を与える部位です。首や肩がこっていると、イライラしたり、ネガティブになりがち。首肩周りの流れを改善すると、気持ちが前向きになります。

マッサージ手順の詳細は、掲載誌をご覧ください。

掲載誌情報

掲載誌：築地本願寺新報2021年01号

出版社：築地本願寺

出版日：2021.01

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