赤ちゃんが欲しい2017冬「経絡リンパマッサージで授かり体質に」を監修しました。

冷えを改善し、巡りを良くする、経絡リンパマッサージで授かり体質に！

毎日10分で、体質改善！基本の経絡リンパマッサージの方法から、体質タイプ別のケア方法まで、積極的に体をケアをすることで、待望の赤ちゃんを授かる準備をしましょう！

体質判定チェックリストで、ご自身の体質を理解して、体質別のマッサージを行いましょう。

体質判定チェックリスト

基本の経絡リンパマッサージ

1. 親指で足裏を押し、さする
2. 脚全体、鼠蹊部までさする
3. 手のひらでおなかをゆっくりさする
4. デコルテを手のひらでさする
5. 首の前面を鎖骨に向かってさする
6. おなかを上から下にさする
7. 背中からヒップに向かってさする
8. バストを包み込むようにさする
9. 握りこぶしで、頭をさする
10. 手のひらで全身をたたく

気血水のめぐりをよくして妊娠体質に！

• Aタイプ　気滞＝冷えやすい人に
• Bタイプ　血滞＝こりやすい人に
• Cタイプ　水滞＝むくみやすい人に
  

掲載誌情報

掲載誌：赤ちゃんが欲しい2017冬

出版社：主婦の友社

出版日：2016.02.18

＊掲載内容の詳しいお問い合わせは、出版社までお願いいたします。