1分で美しくなる 髪と肌の経絡リンパマッサージ

渡辺佳子 / だいわ文庫 / 2016.10

目次

  • 第1章 手当ての神秘、経絡リンパマッサージ
  • 第2章 経絡とツボの基本
  • 第3章 不調のチェックとケアの基本
  • 第4章 「気」の流れをよくして、髪と肌を整える
  • 第5章 「血」の流れをよくして、体の中から髪と肌を整える
  • 第6章 「水」の流れをよくして、髪と肌にうるおいを与える
  • 第7章 好きな時にできる!セルフケア方法

はじめに

髪と肌のケアは"美サイクル"が大切。あなたは頭皮と顔のケアだけしていませんか?

「本当の意味でキレイになることは、健康になることなのです」私たちの治療院にも、日々、全国からさまざまな悩みをもって相談にいらっしゃいます。

健康面、美容面の悩みだけでなく、恋愛、結婚、出産、不妊、子どもの問題、仕事、離婚問題、老後のことまで、女性の人生の悩みは多岐にわたっています。

その中でも、最近の女性の悩みで一番多くなってきている相談が髪と肌の問題なのです。

ある企業さまの監修のお手伝いで実際に調査もしていただきましたが、女性の悩みのベスト3に髪の毛の悩みとお顔の肌の問題が入っていました。

女性を取り巻く社会環境が変化したこともあり、若い世代の薄毛、白髪も女性にとっては無縁ではなくなってきています。

女性にとって、髪の悩みはとても深刻で、重要な問題です。しかし、意外と誰に相談したらいいかがわからない問題でもあります。

若いからといって、そういった悩みがゼロかというとそうではありません。実際、若くても、ロングヘアが髪質的に悪くて難しいという方も増えているようです。

「体の流れをよくして、体の内側から健康でキレイに変わる」

ヘアサロンでトリートメントをしても、表面的なケアをしてもキレイな髪になれないと悩んでいる女性も多くいます。

それどころか、「ボサボサになってしまった」「髪の毛が細くなった」「ボリュームがなくなった」「薄くなってきた」など……。

人それぞれですが、悩みの改善が難しい人が増えています。

実は、髪や肌のケアで大切なのは、表面をケアすることではなく、元となる今の体質を改善していくこと、体の内側から流れをよくすることなのです。

その原因となっている、髪の毛と肌の元となる体質を、早めに改善していくことが大切なのです。

「健康の最上級が美ーー美しさの追求が予防につながる」

髪と肌は、今すぐ本当の意味でキレイになるわけではありません。特に髪の毛の改善には、お肌に比べると少し時間がかかります。

それは、あなたの元となる体質が改善されて、今の髪から新しい髪が生まれ変われる時間が必要だからです。肌も同じで、髪と肌は体の中から生まれてきています。

髪と肌は、今のあなたの体質が表れているのです。また一見関係ないように感じるかもしれませんが、体に不調や辛い症状がある場合、放っておくと将来の病気につながることもあります。

東洋医学では、不調や症状と髪の状態によって、治療法が違ってきます。本書では髪の状態よりも、もっとわかりやすくするために、元となる体質を改善するケア、症状から調べるケア法をご紹介しています。

不調や症状がなくなる頃には、体調がよくなるだけでなく、個人差はありますがその数か月後には「以前より髪質が変わってきた!」「お肌の調子がいい」と感じられるでしょう。

髪はあなたの体の声を教えてくれている大切な部分なのです。本書では、髪と肌のために無理なく、少しの時間でも始められる経絡リンパマッサージのケアをご紹介しています。

何の化学物質も使わない、どんな体質の方にも試していただける副作用のない自然なケアです。

人は必ず老いていきます。あなたはどんな70代、80代を過ごしたいですか?早めのケアと努力は、あなたを健康でキレイにしてくれます。

毎日の少しずつのケアが、将来、大きな効果となって表れます。髪と肌には、将来のためのケア、早めの予防、つまり"美サイクル"が大切なのです。

大切なのは日々実践していただくことです。ぜひ、髪やお肌の悩み改善だけではなく、体質が変わっていくことも実感していただきたいと思います。

「健康の最上級が美」です。不調の改善が、本当の美につながります。今日からすぐに実践してみてください。そして、健康になるだけでなく、不思議と前向きになり、今よりもっと幸せな毎日が過ごせることでしょう!

本の内容

透明感のある髪、つやのある肌をつくる経絡リンパマッサージ。

シャンプーでもなく、頭皮マッサージでもない。体の奥深いところをケアする―経絡リンパマッサージで、髪と肌がいきいきとよみがえります。

自分の体にそっとふれて、押して巡りのよい体に整えて、美髪・美肌を手に入れましょう。

髪と肌は全身の健康状態と体年齢を映す鏡1



髪と肌は全身の健康状態と体年齢を映す鏡2


血の流れを良くして肌の黒ずみ改善1


血の流れを良くして肌の黒ずみ改善2

おわりに

治療院に来られる患者さまにおうかがいすることがあります。それは、

「あなたは何歳まで生きたいですか?」

「一度しかない人生をどう過ごしたいですか?」

治療をさせていただくのに、とても重要なことなのです。どういう将来を描き、どう考えて過ごすか、どのような生き方をしていくかが、心と体に表れます。

毎日の人生は、自分自身で選択し、決められるのです。その毎日の生き方が、体をつくります。そして、心と体には密接な関係があります。

治療でその方の体を診ると、いろいろなことがわかります。不調や病気以外にも、思考、趣味、食べているもの、恋愛、収入、家庭、仕事、将来など、体は多くのことを語ってくれます。

何を食べるか、どう行動するか、どんな毎日を過ごすか、誰と過ごすかなど。さまざまなしがらみを考えると、自分では選択できない、決めていない錯覚に陥っている方も多くいらっしゃるのですが、実は自分自身が決めて、選択している結果です。

その結果が、今のあなたのスタイルなのです。

私たちは意識のもち方や考え方で、体と人生は、いくらでも美しく、素敵に変わっていくと考えています。日々、この意識の差が、将来や人生の差につながっていると感じています。

最近では、健康寿命が話題になっていますが、実際の平均寿命までに、男女ともに10年ぐらいは健康でない期間を過ごすということです。寿命は変えられなくても、予防と早めのケアをすることで人生の質は確実に変わっていくはずです。

あなたの人生を「どう生きるのか」「どう生きたいか」が、私の提案するセルフケアであり、それを成功させる上では大切なことなのです。

健康でいたい、いつまでもキレイでありたいという信念と意識が、理想の自分を現実にし、さらにあなたの毎日を素敵に、幸せにしてくれます。将来の健康とキレイは自分で変えられるのです。

人間の体には「自然治癒力」が備わっています。その力で最大限に元気と美を引き出すのが、あなたとこの経絡リンパマッサージなのです。

変わりたいと思ったときから、人は本当の意味で変わります。一度しかない人生を、思いっきり楽しんでください!毎日を幸せに、キレイに素敵にするのはあなた自身です!

本書であなたの髪と肌の悩みを解決し、健康で美しく、さらなる喜びと幸せのきっかけとなれば、こんなにしいことはありません。

最後に、本書で海外書籍を含め70冊目にあたる思い出の出版となりました。今までご協力いただいた皆様には、心よりお礼を申し上げます。