DVDブック「キレイになる! リンパマッサージ 」

渡辺佳子 / PHP研究所 / 2005.07

目次

  • 第1章 経絡リンパマッサージの基本
  • 第2章 カウンセリングチェックと体質改善マッサージ
  • 第3章 トラブルケア
  • 第4章 ベースマッサージ
  • 第5章 パーツマッサージ

はじめに

ダイエット=やせることと思っていませんか。やせること=キレイになることではなく、体の内側から「ムダ」をなくしていくことが本当の意味でキレイになっていくことです。

 そして「今よりももっとキレイになりたい。スリムになりたい」というのはすべての女性の願いだと思います。

では、キレイな体とはどんな体なのでしょうか。 それは「流れのいい体」。 流れのいい体とは、老廃物や毒素を排泄できるムダのないピュアな体です。

 滞りをなくすことで、その人の骨格にあった理想的な体型になり、 内側からキラキラと輝くような美しさを手に入れることができるのです。 

毎日のケアで、すべての女性はもっとキレイになる可能性を持っているのです。 ところが、心身のバランスが乱れ、不調を抱えている人々が多いのも現実です。

本書で紹介する経絡リンパマッサージは、 不調を改善し、体の流れをよくすることで、不要なものを排泄し、本来のキレイを最大限に引き出すためのマッサージ法です。

「ナチュラル・ダイエット」シリーズを通して、 経絡リンパマッサージの方法についてお伝えしてきましたが、 このDVDブックでは、映像として、さらに分かりやすく、より美しくなるためのプログラムをお伝えすることができると思います。

また、1日の疲れをとるためのマッサージガイドとしてはもちろん、見ているだけで気持ちよく、リラックスできる内容になっています。 心が癒され、心身共にほぐれてくるのを実感することでしょう。 このDVD ブックで、今よりももっと元気に、もっとキレイに輝いていただきたいと思います。

本の内容

経絡リンパマッサージ初のDVD!モデルさんは、この撮影のためにセルフケアリンパマッサージを本格的にスタートし、撮影当日、今まで以上に美しく変身していました!肌のつやの良さは映像でもはっきりわかります。経絡やリンパについてもCGで、さらにわかりやすく解説しています。

経絡リンパマッサージの基本

経絡リンパマッサージの基本ー体の今の状態を把握しましょう

肩こり・首コリのためのリンパマッサージ

便秘解消の為のリンパマッサージ

おわりに

マッサージを終えたあとの気分はいかがでしょうか。 顔のむくみや首のコリが改善され、足首や鎖骨がキレイに出ている。

そんな体の内側からすっきりしたキレイな体が、経絡リンパマッサージのあとの変わった体なのです。

一回で成果は出なくても、毎日続けていくことで、流れのいい、元気でキレイな体に変わっていくことでしょう。キレイになった体はさらに強い運を引き寄せ、すばらしいパートナーと出会える幸せな体です。

本書で紹介した経絡リンパマッサージは、単に健康になるため、スリムになるための手段ではありません。 大切な自分の体を、本来の自然で健康な状態に戻すための方法なのです。

心身を自然なリズムに戻すことで、人は元気でキレイな体になれるのです。

マッサージは何の道具も使わず、自分の手でできる人間の原点に戻った 「手当て」です。 自分の体と向き合って、いたわることが健康でいるためにはとても大切。

 日々の暮らしの中で自分自身と対話しながら、癒し、触れ、感じ、いたわる時間を持つことで、内なる声を聞き取り、 自然の中で生きている動物のように、しなやかな本当の自分を取り戻していただければと思います。

人は幸せになるために生きています。 本来のキレイな体に変わった頃にはだれもが自然と幸せになれるのです。この本を手に取られたみなさんが、ピュアでナチュラルな心と体、キレイを取り戻すことで、さらに輝く幸せな人生を送られることを心から願っています。

渡辺佳子から皆さんへメッセージ

モデルの石井亜矢子さんとの出会いのきっかけになったDVDブックです。石井さんは、朝までに及ぶ長時間の撮影でも、最後まですてきな笑顔のできるプロのモデルさんでした!

今回初めてのDVDでしたが、クオリティの高いCGで表現することができました。より経絡やリンパについてわかりやすい内容になっています。DVDを見ながら、セルフケアをしっかりとしてくださいね。