部分ヤセナチュラル リンパマッサージ

渡辺佳子 / 河出書房新社 / 2006.12

目次

  • 第1章 基本Lesson まずは、経絡リンパマッサージを学びましょう
  • 第2章 部分ヤセLesson1 下半身ヤセマッサージ
  • 第3章 部分ヤセLesson2 上半身ヤセマッサージ
  • 第4章 2分で改善!即効!クイックマッサージシート

はじめに

気になる部分太りは不調のサイン!心と体のバランスを整えることが、いつまでも健康で美しくあるために必要なこと

毎日のセルフリンパマッサージで心身のバランスを取り戻し、本来の自然な美しさをあなたに

人は誰でも、その骨格にあった美しいバランスを保てるものです。ところが、現代では、日々のさまざまなストレスなどにより、体内バランスが大きく崩れ、それが体の表面に現れてきています。

ある部分だけが太っていたり、むくんでいたりという『部分太り』もその原因によるもの。東洋医学でいうと、体内循環の衰えにより、余分な水分や老廃物がたまってきているサインなのです。

本書でご紹介する『部分ヤセ・リンパマッサージ 』は、セルフマッサージによって全身のバランスを健康な状態に整え、気になる部分太りを改善し、サイズダウンを目指します。

マッサージを行って、体本来の機能が活性化されることで、全身のバランスも美しくなり、心にも健康が戻り、体が内側から輝き出すのです。『部分ヤセ・リンパマッサージ』は、本来、あなたの体が持っている力を活性化させるナチュラルなダイエットなのです。

また、セルフマッサージのレッスンと実践で自分の体に触れ、自分を癒すひとときは、充実した毎日を送るためのエネルギーにもなります。気になる部分をサイズダウンしながら、心も体もリセットできるという喜びを、ぜひ実感してみてください。そして、心身ともにバランスのとれた美しさを手に入れてください。

本の内容

部分ヤセは、ダイエットしたい女子の永遠のテーマですよね。自宅で簡単にできるリンパマッサージで、手軽に部分ヤセを実現しましょう!
今回は手軽に持ち運びできて、いつでも気になった時にさっと見る事のできる即効!クイックリンパマッサージシートをつけました。簡単に部分ヤセのリンパマッサージを知りたい方向けの本です。

部分太りは不調のサイン!リンパマッサージでしっかりケア

ウエストヤセマッサージ

ウエスト、下半身ヤセマッサージの手順

おわりに

体が健康な状態にリセットされると自然とやせるのです

今までの常識では、ダイエットのなかでも、最もむずかしいのがこの「部分ヤセ」といわれていました。しかし、私が長年愛し、信頼している経絡リンパマッサージでは、むずかしいといわれるその常識が不思議に感じるほどの結果を見てきました。

それも私たちプロが行っているからだけではなく、その人自身の手でマッサージを行っても、その結果は本人が驚き、確信できるほどのもの。それは、ただマッサージで効果があったからだけではなく、経絡リンパマッサージはセルフケアで行っても、体を本来の正常な状態に戻していくからなのです。

つまり、その人本来のバランスがよくなり、体内からキレイで健康な状態に近づけてくれるのです。

体のアンバランスさは、ただ太るという状態をつくるだけでなく、老化や病気の前ぶれのサインでもあります。経絡リンパマッサージで自分のバランスの悪い部分をケアしていくことは、ダイエットという名の予防医学なのです。

心と体をケアし、自然な状態に戻していくことこそが、本当のダイエットなのです。毎日のケアを続けて本来のあなたの美しさを取り戻してください。

渡辺佳子から皆さんへメッセージ

今まで一番要望が多かった部分ヤセのリンパマッサージの方法を紹介。日常生活の中で、より快適に、よりナチュラルに、美しくやせるリンパマッサージの方法を、実践と解説にわけて、見開きで見やすいようにまとめました。手軽に持ち運びのできる2分できる即効クイックリンパマッサージシートもおすすめです。