朝1分できれいになる即効 リンパマッサージ

渡辺佳子 / 大和書房 / 2008.11

目次

  • 第1章 驚きの「きれいパワー」の秘密
  • 第2章 朝1分で美顔に!美脚に!
  • 第3章 身支度しながらできる「きれいケア」
  • 第4章 自分だけのスペシャルビューティ「朝メニュー」
  • 第5章 「困った朝」のワザあり即効マッサージ
  • 第6章 夜の1分間で、朝ミラクルが起きる!

はじめに

自分の手だけで全身もっときれいになれる!

「きれい」になること、「きれい」でいることは、女性にとって永遠のテーマです。人により、また年齢や状況によって「きれい」の意味は違うでしょう。

しかし、すべての女性が「きれいになりたい」「きれいでありたい」と願っているはずです。そうした思いは永遠です。人生においてそれが最高潮に達するのが結婚式の前。

私たちの経絡リンパマッサージ専門治療院には、結婚式を間近に控えた女性がたくさん駆けこんでいらっしゃいます。

  • 「お式まで3ヵ月しかないけれど、どうしても3キロやせて、ウエストを3センチ細くしたいんです」
  • 「披露宴の準備や引き出物の相談であれこれ悩んでいたら、吹き出物が出て、お化粧のノリが悪くなってしまいました。どうしたらいいでしょう」
  • 「背中が大きく開いたウエディングドレスを注文したのに、よりによって背中にブツブツが出てしまったんです。なんとかなりませんか」

みなさん、必死です。

結婚式といえば一生に一度の晴れ舞台ですから、少しでもきれいでありたいと思うのは当然で、私たちもなんとかしたい。とはいっても、無理なダイエットをお願いしたり、特別な薬を服用していただいたりするわけではありません。

1ヵ月に2~3度、通院して経絡リンパマッサージの施術を受け、自宅で毎日、簡単なセルフケアを続けていただくだけです。それだけで3キロどころか10キロ以上もやせ、ウエストは5センチも細くなった!肌はうるおい、シミも背中のブツプツもすっかりきれいに!そして、モデルさんのように美しくなり、輝く笑顔で婚礼の日を迎えた方がたくさんいらっしゃいます。

一方、70代のある女性は肩こりや首こりに悩んでマッサージを受けにいらっしゃいました。私たちは全身のこりをとり、体調を整えるためのリンパマッサージを行いました。すると3ヵ月ほどたった頃、うれしそうにこんな報告をしてくださったのです。

「びっくりしたわ。脚がきれいだってほめられたのよ」とてもオシャレで素敵な方なのですが、上半身のこりとともに下半身にむくみがあり、とくに足首が太いという症状がありました。ご本人も「もう年だからしょうがない」とあきらめていらしたようでした。

ところが、リンパマッサージを続けるうちに足首が細くなって、アキレス壁がくつきりと際立つようになったのです。「これまでは年をとるのが怖かった。でも今はこの先が楽しみになりました」若い頃は「きれいだね」とほめられることに慣れていた女性でも、40代、50代となると、性格や内面の美しさをほめられることはあっても、外見的な美しさをほめられることがなくなってしまう。

これは女性としては寂しいことです。もちろん美しさの基準は外見だけではありません。しかし、やはり「きれいだね」とほめられることは、女性にとって何よりうれしいこと。前向きに、すこやかに、希望をもって生きるための、最高のモチベーションとなるのではないでしょうか。

何よりも、「きれいである」ことは、そのまま「健康である」ことにつながります。「きれい」とはどういうことでしょう。無駄な賛肉やむくみがなく、全身のバランスやプロポーションが整っている。肌にシミもたるみも吹き出物もなく、しっとりとうるおっている。表情が豊かで、はつらつとしたエネルギーに満ちている。

これはそのまま心身が若々しく健康で、体の内側からほんとうにきれいだということです。日々のリンパマッサージで、毎日を楽しみながらあなたの本来もっている美しさを最大限にひきだしてください。

本の内容

いま、美容界が大注目の リンパマッサージ 。その第一人者が、朝1分で「きれい」に大差をつけるスペシャル リンパマッサージ を公開!すぐできて簡単、お金もかからない、それでいて効果抜群!ベッドでの1分、鏡の前での1分、通勤途中の1分・・・いつでもどこでもできる美顔ケア、美脚ケア、極上のビューティー・メニュー!

朝1分できれいになる即効 リンパマッサージ内容1

朝1分できれいになる即効 リンパマッサージ内容2

小顔ケア1

小顔ケア2

終わりに

毎日を楽しくする朝の過ごし方

私は、治療院にいらっしゃる女性たちに、よくこんなアドバイスをします。「きれいになりたいのなら、ほんとうにやせたいと思うなら、恋をして。なんでもいいから、夢中になれる人や事を見つけて」

「恋する女性は美しい」はほんとうです。恋をすれば間違いなくきれいになります。肌つやがよくなり、表情や立ち居振る舞いに生気がみなぎり、それまでどんなダイエットをしてもやせられなかった人も驚くほどスマートになります。

人を愛するということは、自分を慈しむことでもあります。誰かに、何かに恋しているときほど、「きれいになりたい」と思うことはないでしょう。女性は「きれいになりたい」と願う気持ちが強いほど、実際にきれいになるのです。

そして、誰かに恋しているとき、私たちは間違いなく幸せです。毎日が楽しく、新たな感動や興奮や喜びや驚きにあふれています。人生を楽しいと感じられること、自分が幸せだと思えることも、女性がきれいでいるためには欠かせないエネルギーです。