らくらく即効ツボ&セルフケア

渡辺佳子 / 学研 / 2013.10

目次

  • 第1章 基礎知識
  • 第2章 即効ツボ
  • 第3章 アンチエイジング
  • 第4章 深いこり改善
  • 第5章 症状改善

はじめに

カラダの不調を改善して「健康」「キレイ」「幸せ」を手に入れませんか!!

私たちのサロン、銀座チュラルタイムには、「肩こりや頭痛がつらい」「生理痛がひどい」「イライラする」など、さまざまなトラブルや悩みを抱えた女性が毎日のように訪れます。

現代社会に生さる女性は、目に見えないストレスにさらされ、自分でもづかないうちに心身がむしばまれているのです。

また、更年期障害、腰痛、膝痛、お腹のたるみといった悩みも年齢を重ねるごとに増えています。これらは深刻な症状でなければ、病院を訪れることはないでしょう。

病院に行ったからといって、必ずしもお薬でこりを治せるものでもありません。また、高いお金を払い、美容用品を買って、美容の悩みを解決しようとしている人もいるかもしれません。

しかし、原因はカラダの深部にあることが多いのです。

この本では、「ツボおし」と「経絡リンパマッサージ」によって、現代女性の心とカラダの不調を改善し、病気になりにくいカラダをつくる方法を紹介します。

薬や特別な道具を使わず、人間が本来持っている「自然治癒力」を高める方法なので、だれでも簡単に行うことができます。

カラダの内側が健康になれば、自然と外見もキレイになります。つまり、病気を予防し、不調を改善することで美容やアンチエイジングといった女性ならではの悩みも解決するのです。

さあ、さっそく今日からより健康に、さらに美しく生きる毎日をはじめてみましょう。

本の内容

肩こり、冷え、更年期障害など、年齢と共に現れる症状だけでなく、アンチエイジングや話題のロコモ対策まで、様々な「女性の悩み」をツボ&マッサージで改善。豊富な写真と立体イラストでわかりやすく解説します。健康で美しい体作りを目指す人におすすめです。

東洋医学 陰陽五行論の話

東洋医学 五行論

マッサージプログラム肩と首

マッサージプログラム肩と首続き

おわりに

カラダ美人になれば自然と幸せが舞いこんでくる

カラダに不調を感じれば病院に行き、診断をしてもらい、薬を処方してもらう。ふだん多くの人が何の疑問もなしにしていることです。

もちろん、病院や医師は必要です。深刻な病気やケガは専門家に治療してもらわなければなりません。しかし、カラダのことを世界のだれよりもわかっている人がいることに気づいてください。

それはほかでもない自分自身です。

この本がめざすのは、自分のカラダの専門家になること。

不調が表れる前に、「予防」のために毎日セルフケアを行うことで、病気にならないカラダをつくるのです。薬も特別な医療器具も必要ありませんから、だれでも自分のカラダの専門家になれます。