DVD付き リンパとストレッチで即やせ! リンパサイズ・ダイエット

渡辺佳子 永井政道 / 学研 / 2014.04

目次

  • 第1章 ”リンパサイズ”って何がすごいの?
  • 第2章 やせたい部分をリンパサイズ!部分やせプログラム
  • 第3章 流れをよくするリンパサイズ!全身プログラム

はじめに

"リンパサイズ"で滞りのないスッキリした心とカラダを手に入れてください。

「やせたい」「キレイになりたい」「ダイエットしたい」、でも「運動が苦手」「やせにくい」「動くのが面倒くさい」「時間がない」、そんな方たちにダイエット効果を実感していただける最新メンッド、それが今回公開する"リンバサイズ・ダイエット"です。

 「のばす」「さする」「もむ」の3ステップを3分で行い、即効性がありながら、健康的にやせ?画期的なダイエットメソッドです。

今までダイエットに挑戦したけれど、効果が現れなかった人、続かなかった人、食べてないのにやせない人にも十分な効果が期待できます。

リンパサイズでやせるということは、ただ外見が美しくなるということだけでなく、体の内側も美しく、キレイになるということです。

リンパ、経絡の流れをよくすることで、新陳代謝もよくなり、むくみやコリなどの体の滞りも改善して、自然と心もスッキリします。体の滞りは心の滞りでもあります。心と体はつながっているのです。

リンパサイズの効果を実感していただき、滞りのなくなった心と体を手に入れて、美しく楽しい毎日をスタートしましょう。

本の内容

リンパ+エクササイズ=リンパサイズ! 

リンパサイズは、経絡リンパマッサージと経筋ストレッチを融合させた新しいダイエット・メソッドです。1日3分「のばして」「さすって」「もむ」簡単な3つのステップで即やせを実現! 動きがよくわかるDVD付き。

湘南美容外科 中村大輔先生と永井院長の対談インタビュー

湘南美容外科 中村大輔先生と永井院長の対談インタビュー続き

太ももをサイズダウンするリンパサイズ手順1

太ももをサイズダウンするリンパサイズ手順2

おわりに

笑顔があふれる健康な毎日!幸せで美しい人生を過ごしてください。

東日本大震災から3年が過ぎ、日本もさまざまな変化がありました。しかし、ずっと変わらないこと、それは命の尊さ、健康の大切さです。

私も震災から1か月後ぐらいで、まだ援助の手が届いていない地域にボランティアで行かせていただいたことを思い出します。震災を乗り越え、強く生き抜こうとしている皆様と出会ったときの感動は、今でも心に残っております。

震災の傷跡が癒えない野外広場へ、携帯用ベッドを持って行き、時間の許す限り、お一人おひとりとお話をしながら、マッサージをさせて頂きました。

そのような、疲れていて、生活も大変な時期に、皆様が口をそろえて言われたこと、それは「自分は幸せなほうだ」「命があるだけ幸運だ」と。そして「健康で助かった」というお話も数多く聞きました。さらに、「マッサージをしてもらっている時間はすごく幸せだ」と言ってくださったこと、感動してくださったことは、3年経った今も、忘れられない大切な時間です。

その後も震災のボランティアを通じて、さらに信念を持って、今の役目を全うすることを心に誓いました。より多くの方々に命の尊さ、健康の大切さをお伝えしたい。同時に人の喜ぶ仕事に携わり、幸せな人生をサポートできる人間になるということ。それは旅館を営んでおりました祖父が、抱いていた想いと信念でもあります。

私たちは、日本全体を幸せにできるように、小さな活動から積み上げていくことを大切にしてきました。今回、エクササイズ監修の永井政道所長は、日本を活性化する活動を、一緒になって積極的に行ってくれました。

これまでも永井は、毎日朝早くから夜遅くまで、自分の時間を惜しまずに、世のために、人のために、日々努力し活動してきました。このリンパサイズは、ただエクササイズとマッサージを融合したいという想いだけでなく、世の中のために、人生をかけたいという永井の想いと大志が、生み出した賜物です。

この本が、少しでも皆様のお役に立ち、喜んでいただけたら、これほど嬉しいことはありません。そして、皆様がさらに健康に美しくなり、日本中が笑顔で幸せにつつまれる、そんな日が訪れることを願っています。今生きている喜びを実感し、一度しかない人生を、さらに幸せに美しく過ごしてください。

最後になりましたが、本書を実現するにあたり、多大なるご協力を賜りました。酒井統括編集長をはじめとし、相川先生、中村先生、坂本様、塚田様、庄嶋様、井上様、春日井様、佐々木様、そして多くの関係者の皆様には心より深くお礼を申し上げます。