
Tarzan 2024年12月05日号特別編集 「科学的に正しいセルフマッサージ 完全版」特集を監修しました。
調子のよい身体作りは、毎朝の習慣に理由があります。
リンパマッサージを毎日行う習慣を身につけて、滞りのない、美しい身体を手に入れましょう。
自宅では冷え予防のリンパマッサージで、生理痛を軽減。入浴後にオイルやボディジェルなどを使って、滑りをよくして効果アップ!
婦人科系に効果的な下腹部のマッサージは外出先でも簡単にできます。
掲載誌:OZmagazine PLUS
出版社:スターツ出版株式会社
出版日:2017.03.20
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