週刊女性2月13日号「週刊ダイエットNEWS」「あったかセルフケアで、キレイをキープ!おふろダイエット」を監修しました。

渡辺佳子 / 主婦と生活社 / 2007.01.30

やせたい人、必見!「あったかセルフケアで、キレイをキープ!」ーお風呂ダイエットー

おふろで身体を温めながら、「経絡リンパマッサージ」をするこの方法。ダイエットの大敵、「冷え」を改善して、リンパや血流の流れをよくします。マッサージで気になる部分もすっきり。健康になって、身体の内からキレイに磨きをかけましょう!

おふろダイエットポイント

  • 体が温まるまで、じっくりとシャワーマッサージをする
  • 汗ばむまで半身浴する
  • 体をいたわる気持ちでマッサージする

より詳しいおふろダイエットの方法は、おふろダイエットをご覧ください。

リンパマッサージで、あったかセルフケア!おふろダイエット」

掲載誌情報

掲載誌:週刊女性2月13日号

出版社:主婦と生活社

出版日:2007.01.30

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