監修・掲載誌の紹介
Tarzan 2024年11月28日号NO.891 「ゴッドハンド30人に聞いた、本当に効く名穴・科学的に正しいツボ押し」特集を監修しました。
渡辺佳子 / マガジンハウス / 2024/11/28
むくみレスキューLAB
女の子の永遠の敵をセルフで撃退！むくみのケアには、リンパマッサージや、食べ物を効果的に摂るのが一番の近道です。ひどくなる前に早めにリセットしましょう！
Whyむくむ？
むくみを改善することが美しさへの近道。
Q&A形式で、むくみについてのご質問やお悩みにお答えします！
Q. なぜ脚はむくむの？
通常、体の中を流れるリンパ液や細胞の周りの水分などは、ゆっくりとした速度で老廃物を体外へ排泄していきます。それが滞ると、むくみが起きます。原因のほとんどは、日常生活です。
むくみの主な原因
- 長時間同じ体勢でいる
- 冷え体質 便秘体質
- 日頃から運動不足
- 塩分や糖分を取り過ぎている
- リンパの循環が悪くなっている
ほか、掲載誌ではこちらのご質問にもお答えしています！
- Q. むくみの主な症状は？
- Q. 脚のむくみを放っておくとどうなるの？
- Q. むくみを早く改善したい
経絡やリンパを流してむくみケア
体の流れを良くして内側からキレイになる効果的な「経絡リンパマッサージ」をご紹介。全身の流れを良くし、改善されるまで、毎日続けることがポイントです。
- 経絡リンパマッサージって何？
- 足裏のリンパマッサージ
- ふくらはぎのリンパマッサージ
- 太もものリンパマッサージ
- 顔のマッサージ
掲載誌情報
掲載誌：LOVEggg 11月号
出版社：ダナリーデラックス株式会社
出版日：2018.09.17
＊掲載内容の詳しいお問い合わせは、出版社までお願いいたします。
