LOVEggg 11月号「むくみレスキューLAB」を監修しました。

むくみレスキューLAB

女の子の永遠の敵をセルフで撃退！むくみのケアには、リンパマッサージや、食べ物を効果的に摂るのが一番の近道です。ひどくなる前に早めにリセットしましょう！

Whyむくむ？

むくみを改善することが美しさへの近道。

Q&A形式で、むくみについてのご質問やお悩みにお答えします！

Q. なぜ脚はむくむの？

通常、体の中を流れるリンパ液や細胞の周りの水分などは、ゆっくりとした速度で老廃物を体外へ排泄していきます。それが滞ると、むくみが起きます。原因のほとんどは、日常生活です。

むくみの主な原因

• 長時間同じ体勢でいる
• 冷え体質　便秘体質
• 日頃から運動不足
• 塩分や糖分を取り過ぎている
• リンパの循環が悪くなっている

ほか、掲載誌ではこちらのご質問にもお答えしています！

• Q. むくみの主な症状は？
• Q. 脚のむくみを放っておくとどうなるの？
• Q. むくみを早く改善したい

経絡やリンパを流してむくみケア

体の流れを良くして内側からキレイになる効果的な「経絡リンパマッサージ」をご紹介。全身の流れを良くし、改善されるまで、毎日続けることがポイントです。

1. 経絡リンパマッサージって何？
2. 足裏のリンパマッサージ
3. ふくらはぎのリンパマッサージ
4. 太もものリンパマッサージ
5. 顔のマッサージ

掲載誌情報

掲載誌：LOVEggg 11月号

出版社：ダナリーデラックス株式会社

出版日：2018.09.17

＊掲載内容の詳しいお問い合わせは、出版社までお願いいたします。