LOVEggg 11月号「むくみレスキューLAB」を監修しました。

渡辺佳子 / ダナリーデラックス株式会社 / 2018.09.17

むくみレスキューLAB

女の子の永遠の敵をセルフで撃退!むくみのケアには、リンパマッサージや、食べ物を効果的に摂るのが一番の近道です。ひどくなる前に早めにリセットしましょう!

Whyむくむ?

むくみを改善することが美しさへの近道。

Q&A形式で、むくみについてのご質問やお悩みにお答えします!

Q. なぜ脚はむくむの?

通常、体の中を流れるリンパ液や細胞の周りの水分などは、ゆっくりとした速度で老廃物を体外へ排泄していきます。それが滞ると、むくみが起きます。原因のほとんどは、日常生活です。

むくみの主な原因

  • 長時間同じ体勢でいる
  • 冷え体質 便秘体質
  • 日頃から運動不足
  • 塩分や糖分を取り過ぎている
  • リンパの循環が悪くなっている

ほか、掲載誌ではこちらのご質問にもお答えしています!

  • Q. むくみの主な症状は?
  • Q. 脚のむくみを放っておくとどうなるの?
  • Q. むくみを早く改善したい

経絡やリンパを流してむくみケア

体の流れを良くして内側からキレイになる効果的な「経絡リンパマッサージ」をご紹介。全身の流れを良くし、改善されるまで、毎日続けることがポイントです。

  1. 経絡リンパマッサージって何?
  2. 足裏のリンパマッサージ
  3. ふくらはぎのリンパマッサージ
  4. 太もものリンパマッサージ
  5. 顔のマッサージ

LOVEggg 11月号「むくみレスキューLAB」

LOVEggg 11月号「むくみレスキューLAB」

掲載誌情報

掲載誌:LOVEggg 11月号

出版社:ダナリーデラックス株式会社

出版日:2018.09.17

*掲載内容の詳しいお問い合わせは、出版社までお願いいたします。