「 リンパマッサージ で若返る!!」を監修しました。

渡辺佳子 / 不明 / 2005-04-27

リンパマッサージで若返る!!ー首・デコルテ・肩のラインを美しくー

首・デコルテ、肩のラインを美しく。
リンパマッサージで若返る!!
私たちの体内には、無数のリンパ管が張り巡らされています。
そのリンパが滞ると、老廃物がたまり、むくみやこりなどの症状を引き起こします。
今回は、リンパの流れを改善し、カラダの内からキレイを磨く、リンパマッサージを紹介します。

首・デコルテー年齢を感じさせない鎖骨美人をめざす!

  1. 手のひらを使って、耳の後ろから肩先に向かって、首のラインをさする。
  2. 4本の指を使って、鎖骨の上の窪みと、鎖骨のすぐ下を、矢印の方向にさする。
  3. 耳の後ろのあたりに手のひらをあて、首の付け根に向かって、ゆっくり押していく。

肩のラインーコリをほぐして、しなやかなラインを作る!

  1. 左手で、右肩を、右手で、左肩をさする。次に肩先から鎖骨に向かって、手のひらでやさしく1分間さする。
  2. 首の中央から、肩先に向かって、4本の指で、やさしく押す。
  3. 背中から鎖骨に向かって、引き上げるようにさする。(左右同じように)


ジャクジュール 「 リンパマッサージ で若返る!!」

掲載誌情報

掲載誌名:ジャクジュール

出版社名:

監修日時:2005-04-27

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