「 リンパマッサージ で若返る！！」を監修しました。

リンパマッサージで若返る！！ー首・デコルテ・肩のラインを美しくー

首・デコルテ、肩のラインを美しく。
リンパマッサージで若返る！！
私たちの体内には、無数のリンパ管が張り巡らされています。
そのリンパが滞ると、老廃物がたまり、むくみやこりなどの症状を引き起こします。
今回は、リンパの流れを改善し、カラダの内からキレイを磨く、リンパマッサージを紹介します。

首・デコルテー年齢を感じさせない鎖骨美人をめざす！

1. 手のひらを使って、耳の後ろから肩先に向かって、首のラインをさする。
2. 4本の指を使って、鎖骨の上の窪みと、鎖骨のすぐ下を、矢印の方向にさする。
3. 耳の後ろのあたりに手のひらをあて、首の付け根に向かって、ゆっくり押していく。

肩のラインーコリをほぐして、しなやかなラインを作る！

1. 左手で、右肩を、右手で、左肩をさする。次に肩先から鎖骨に向かって、手のひらでやさしく１分間さする。
2. 首の中央から、肩先に向かって、4本の指で、やさしく押す。
3. 背中から鎖骨に向かって、引き上げるようにさする。（左右同じように）

掲載誌情報

掲載誌名：ジャクジュール

出版社名：

監修日時：2005-04-27

＊監修記事の詳細については、出版社にお問い合わせください。