Panasonic UPLIFE「ふくらはぎのむくみに!むくみ改善・リンパマッサージ」を監修しました。
リンパマッサージで若返る!!ー首・デコルテ・肩のラインを美しくー
首・デコルテ、肩のラインを美しく。
リンパマッサージで若返る!!
私たちの体内には、無数のリンパ管が張り巡らされています。
そのリンパが滞ると、老廃物がたまり、むくみやこりなどの症状を引き起こします。
今回は、リンパの流れを改善し、カラダの内からキレイを磨く、リンパマッサージを紹介します。
首・デコルテー年齢を感じさせない鎖骨美人をめざす!
- 手のひらを使って、耳の後ろから肩先に向かって、首のラインをさする。
- 4本の指を使って、鎖骨の上の窪みと、鎖骨のすぐ下を、矢印の方向にさする。
- 耳の後ろのあたりに手のひらをあて、首の付け根に向かって、ゆっくり押していく。
肩のラインーコリをほぐして、しなやかなラインを作る!
- 左手で、右肩を、右手で、左肩をさする。次に肩先から鎖骨に向かって、手のひらでやさしく1分間さする。
- 首の中央から、肩先に向かって、4本の指で、やさしく押す。
- 背中から鎖骨に向かって、引き上げるようにさする。(左右同じように)
掲載誌情報
掲載誌名:ジャクジュール
出版社名:
監修日時:2005-04-27
*監修記事の詳細については、出版社にお問い合わせください。
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