カラダそうじダイエット

渡辺佳子 / 永岡書店 / 2007.07

目次

  • 第1章 ”首こり”をとるだけで、きれいなカラダに変わる!
  • 第2章 いま話題の「経絡リンパマッサージ」の秘密
  • 第3章 まず、”首こり”度をチェックしてみよう
  • 第4章 すぐできて気持ちいい、4つの基本マッサージ
  • 第5章 なりたいカラダになる!究極の代謝系・ダイエットプログラム
  • 第6章 ふたり分の脂肪を燃やす”マッサージビクス”の魔法
  • 第7章 ふだんの生活にとり入れるきれいの処方箋

はじめに

「1日10分で、あなたもモデル体型になれます」。こう言ったら、みなさん驚かれるかもしれません。でもこれは決して夢物語ではありません。

いわゆるモデルのような理想体型とは、単に細い体ではなく、その人にあったバランスの整った体のこと。実は、この均整のとれた体と、脚だけ太い、顔だけ大きい……といったバランスの悪い体との違いは、”首のこり”に原因があるのです。

あるテレビ番組の企画で、街へ出て首こりの人を探しに行ったとき、歩いているふつうの若い女性のほとんどが、首こりの症状を持っていて大変驚きました。

どの女性も体は細いのに鎖骨が盛り上がっていたり、顔だけ大きかったり、下腹だけぽっこり出ていたり、パッと見ただけでもわかるアンバランスな体型だったのです。

その女性たちは首こりの自覚のない人がほとんどでした。その場で一分間のマッサージを行ったところ、顔のむくみがとれてすっきりし、さらに脚が細くなったのです。その効果の早さに、みなさん驚かれていました。

治療院には、目に見える効果とその即効性を求めて、日々、いろいろな方が各地から来院されています。はじめて来られたときに抱えていた悩みも、マッサージを受けていくうちに解消し、元気をとり戻して、体の中から本当の意味できれいになっていかれます。

長年、首こりに悩んでいた人ならとくに、首から何かがとれたように頭がすっきりとして、体は軽くなり、顔が小さくなるのを実感することができると思います。

でも、マッサージをしてもらわないと効果が出ないのでは?と思うかもしれませんが、実は、マッサージは人にやってもらう以上にセルフマッサージを行うことで効果が上がるものなのです。

この本で紹介しているマッサージ法は、来院されているプロのモデルさんなどに、実際にホームケアとして処方しているダイエットプログラムを、よりわかりやすくしたものです。

運動は嫌い、食事をガマンするのはイヤ、どんなダイエット法も長続きしたことがない人にピッタリなのが、この「リンパマッサージダイエット」。2週間のマッサージプログラムで、みるみる体が変わっていく、もっとも新しいダイエット法なのです。

さあ、今日からさっそく始めてみてください!本気で行えばイメージ通りの理想の自分に出会えるはずです。

本の内容

カラダのおそうじで、不調をスッキリ改善し、スリムな美ボディに変わりませんか!?リンパマッサージを毎日続けることで、体の流れを良くして、デトックスしましょう。

あらゆる症状には理由があります。カラダからのSOSに耳を傾けましょう!六臓六腑から元気に!いつまでも美しく!完全保存版・経路&ツボ便利帳つきです。
経絡リンパマッサージで一生キレイで幸せになる!

だれもが自分の体の専門家になれる



二の腕やせのリンパマッサージ


二の腕やせのリンパマッサージ手順2

渡辺佳子から皆様へメッセージ

カラダもそうじが必要です!毎日のちょっとしたケアで、不調をスッキリ改善し、ステキな美ボディを手にいれてください。今回は経絡&ツボ便利帳を付録としてつけました。少し専門的ですが、皆さんのセルフケアリンパマッサージに役立てると思います。