Panasonic UPLIFE「ふくらはぎのむくみに!むくみ改善・リンパマッサージ」を監修しました。
お風呂上がりに全身・顔のリンパを流すだけ!
経絡&リンパの流れ改善で、肌が乾燥しない体質に。
「何をやっても肌が乾燥する」という方は、カラダに原因があります。全身のリンパを流して、乾燥知らずのカラダを手に入れましょう。
1分でできる体質改善の経絡リンパマッサージを、カラダと顔それぞれ3ステップでご紹介します。
- 体質改善・カラダ編
- 脚全体を下から上へさする
- おへその上下に両手を当ててさする
- 手で全身をたたく
- 体質改善・頚編
- 首の前面を両手でさする
- デコルテを両手でさする
- フェイスラインを下から上へさする
部位別各1分乾燥改善マッサージ&ツボ押し
乾燥が気になる部位別のマッサージとツボもご紹介しています。
- ほお
指をそろえて、ほおを下から上へさする - 唇
唇を指ではさんで、唇中心から口角へさする - 目もと
指を目の周りにあてて、カーブを描くようにさする - フェイスライン
あごを指ではさみ、耳の下に向かってさする
マッサージのやり方の詳細は、是非掲載誌をご覧ください。
掲載誌情報
掲載誌:からだにいいこと2月号
出版社:株式会社からだにいいこと
出版日:2018.12.16
*掲載内容の詳しいお問い合わせは、出版社までお願いいたします。
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