
全身をリンパマッサージして、体全体のむくみをすっきりしよう!
すっきりと美しいデコルテは、魅力的で、女性をさらに輝かせます。肩を出したり、胸元が開いた服も、デコルテがキレイだと、美しく着こなせますよね。
さらに、デコルテがキレイな人は、健康的です。鎖骨がきれいに見えている人はむくみがなく、流れの良いからだであると言えます。
このコラムでは、デコルテを毎日ケアするための、手軽に行えるデコルテマッサージのやり方をお伝えします。
デコルテとは、胸元から肩、首まわりのあたりを指す言葉です。
言葉の語源は、フランス語で襟ぐりの大きく開いたドレスのデザインのこと。ドレスを着た時に肌が見える部分(胸元、肩、背中、首)のことを指す言葉でした。
美しさの象徴であるデコルテは、じつは、体の機能をスムーズに行うための大切な組織が集まっています。
デコルテ部分(鎖骨周辺、頚部)は、脳への血管の通り道です。体を動かすための運動神経や内臓などを支配する自律神経、ホルモン系の内分泌系の調整や感情・思考も含めた機能を統括する司令塔である脳へ十分な血液を送ることは、体を元気に保つために重要です。
また、免疫力や体の中の余分な水分や老廃物の排泄の役割を果たすリンパの流れにとっても、このデコルテ部分はとても重要なポイントです。
リンパは、体の末端から、静脈に沿って全身を流れています。この全身から流れてきたリンパが最後に静脈と合流する部分が、鎖骨(デコルテ)の部分なのです。
デコルテは、見た目にとっても、とても重要なパーツです。顔立ちだけではなく、デコルテが美しいとさらにキレイに見えます。顔に近い部位なので、その人の印象を左右します。
無駄のないすっきりとした首から肩にかけてのラインや、鎖骨がすっきりと出ていて、鎖骨の上にくぼみがあること。またデコルテ部分の肌の色つやいいこともキレイに見える大切な条件です。
あなたのデコルテの状態はいかがですか?
肩が盛り上がり、首が太くなっていたり、鎖骨が肉に埋もれてみえない・・・
デコルテがあまりキレイではないと感じる時、実は 体の不調のサインになっている場合があります。
デコルテ部分にコリやむくみが起こることで、肩が盛り上がり、首が太く短く見え、鎖骨が肉に埋もれたようになってしまうのです。
デコルテをキレイにするためには、まずは血液やリンパの流れをよくして、むくみや首肩コリを改善することが近道です!
毎日のデコルテマッサージで、デコルテから体の流れを良くして、キレイなデコルテを目指しましょう!
デコルテ部分は、体の健康状態がよくわかるポイントです。鎖骨が埋もれてしまい、全然見えない人は、半健康症候群の可能性があります。
半健康症候群とは東洋医学の未病という概念と西洋医学の病気の概念の中間にある、病気ではないけれど辛い状態のことを指す状態です。
半健康症候群は自覚があまり出づらく本人も気づかずにいることが多い状態です。
中でも首コリはその代表例で首がかなり凝っている状態 = 半健康症症候群であると言えるほど、日々の体調や身体の不調に大きな影響を与えています。
自分で首コリを診断するのは非常に難しいため、LINEで簡単にできる、チェックテストをご用意しました。下記のバナーをクリックしてぜひご自身の首の状態を調べてみてください。
デコルテマッサージは、リンパマッサージがおすすめです。リンパを流すイメージで、丁寧に、しっかりケアを続けることで、確実にデコルテに変化が現れます。毎日のデコルテマッサージで、鎖骨美人を目指しましょう!
マッサージの手技については、リンパマッサージの基本手技をプロが徹底解説をご覧ください。
効果が出にくい場合は、カウンセラーにご相談ください。ここで紹介した方法は、渡辺佳子の著書「さするだけ!首リンパマッサージダイエット」から一部抜粋して紹介しております。セルフケアをもっと専門的に続けたい方は、より詳しい内容が書かれている書籍をご覧ください。
デコルテがキレイな人は元気でキレイ!
鎖骨美人になるデコルテのマッサージをご紹介しましたが、いかがでしたか?鎖骨美人を目指すと、体の中から元気でキレイな状態にも変わります。
まずは、ご自分の体の状態を知り、毎日のマッサージケアを行い、あなたもデコルテマッサージで、鎖骨美人を目指しましょう!
もし、頑固な首肩コリやむくみ、疲れが溜まっている場合は、なかなかセルフケアで結果が出ないこともあります。そんな時は、専門家にご相談ください。
初診の方はこちらから24時間予約が可能です。
(社)経絡リンパマッサージ協会 代表理事 銀座ナチュラルタイムグループ 総院長 現在は東京医療専門学校教員養成科マッサージ臨床学の非常勤講師を務める。 経絡リンパマッサージの第一人者として、海外書籍を含め70冊以上、雑誌などの監修誌は1000誌を超える実績を持つ。TV、雑誌、企業の美容健康関連商品などで多くの監修を手がける。女性のための健康と美のセルフケアの普及、鍼灸マッサージ師の臨床教育などにも力を入れている。また、自らの臨床経験を生かし、健康や医療、予防医学の大切さをライフワークとして伝え続けている。さらに、身近な美容やダイエット、食事や生活を通じて、ベビーやママ、女性たちの幸せな毎日を応援している。