Column コラム

【プロ監修】首マッサージの3つのメリットとセルフケア方法

マッサージオイルの正しい選び方と注意点

免疫力を上げるリンパマッサージ

スマホ首を改善する首のマッサージと、ストレッチ、ツボ押し

腕の疲れをほぐすマッサージで、スッキリ美腕をめざそう！

太もも痩せに効果的なマッサージで、理想の美脚をめざそう！

自律神経を整えるマッサージのやり方

膝裏のリンパを流して、脚スッキリ！夏本番へ美脚リンパマッサージ！

デコルテマッサージで美しい鎖骨美人になる方法

頭のマッサージの基本的なやり方を正しく身につけて、スカルプケアしましょう

リンパマッサージは男性でも受けられますか？

脚やせのマッサージ法を伝授！セルフケアで美脚を叶えましょう！

【プロ監修】首のこりの解消には、マッサージ＆ストレッチ＆ツボ押しがおすすめ

足の冷えは、ツボとマッサージで改善しよう！

【プロ監修】気になるむくみをマッサージで解消！効果的なセルフケアメソッド３選

生理中にリンパマッサージを受けてもいいの？